میز نوت بوک فن دار آرمور مدل ARMOR Plus AP-ST450MPF مشکی

چگونه پشت میز لپ تاپ بنشینیم؟

نشستن طولانی مدت می تواند باعث بروز درد های عضلانی شود که با رعایت نکات زیر می توانید از آسیب رسیدن به گردن و کمر خود جلوگیری کنید. یکی از عادات اشتباهی که بیشتر  افراد در استفاده از لپ تاپ دارند، این است که لپ تاپ را روی پاهای خود قرار می‌دهند. این کار باعث آسیب دیدن پوست به دلیل امواج الکترومغناطیس می‌شود.

اگر می‌خواهید ارگونومی بدن را رعایت کنید و از آسیب دیدن گردن، پاها و کمر خود جلوگیری کنید باید به نکات زیر را مدنظر قرار دهید:

زوایای مناسب نشستن روی صندلی

هنگام نشستن روی صندلی توجه کنید که قسمت کمر کاملا به صندلی چسبیده باشد. بهتر است پشتی صندلی با زاویه 100 تا 110 درجه تنظیم کنید. از طرف دیگر بلندی صندلی را به گونه‌ای تنظیم کنید که پاهایتان دقیقا روی زمین قرار بگیرد. با تنظیم این دو ویژگی، زانوها با زاویه 100 درجه قرار می‌گیرند.

رعایت تمامی این زوایا باعث می‌شود بهترین حالت نشستن روی صندلی را تجربه کنید.